If you think out loud, I'll start taking my clothes off. Think silently, slowly and measuredly, from the heart... like you usually do. Not at the speed of a steel disk accelerating at 200 kilometers per hour. Make sure that every word you say is accompanied by a full exhalation. Gradually move to whispering, then to shouting. But do not hold yourself back — do everything with joy and without tension, just tear your throat. What kind of person was your partner? Were you at all interested in each other's feelings for each other? Or were you more attracted to the plots in the Book of Last Judgment? I like it when people come to me to talk about something creepy. Tell me, what are you thinking about?
Если будешь думать вслух, буду раздеваться. Думай молча, медленно и размеренно, от души… как обычно ты это делаешь. А не со скоростью стального диска, разгоняемого до двухсот километров в час. Постарайся, чтобы каждое твое слово сопровождалось полным выдохом. Постепенно переходи на шепот, затем на крики. Но не сдерживай себя — делай всё с радостью и без напряжения, просто надорви горло. Что за человек был твой партнер? Вам вообще были интересны чувства друг к другу? Или тебя больше привлекают сюжеты из "Книги Страшного суда"? Мне нравится, когда люди приходят ко мне поговорить о чем-то жутком. Расскажи, о чем ты думаешь? Focus on what makes you feel emotional. Think of something good on the inhale and something bad on the exhale. Repeat the inhalation and exhalation as many times as needed. Your goal is to make sure that each inhale brings relief, and each exhale is compensation for the new inhale. But don't overdo it, as a sharp exhale can knock you out.
Сосредоточьтесь на том, что вызывает у вас эмоции. На вдохе думайте о чем-то хорошем, на выдохе — о плохом. Повторяйте вдох и выдох столько раз, сколько потребуется. Ваша цель — добиться, чтобы каждый вдох приносил облегчение, а каждый выдох был компенсацией за новый вдох. Но не переусердствуйте, поскольку резкий выдох может вас вырубить. |
All
July 2023
|